Dnevnik trkačice – Baby on Board

IMG_20190928_171543_988

Dugo sam razmišljala trebam li početi pisati o trčanju u trudnoći i trebam li nešto tako privatno kao što je trudnoća dijeliti javno na blogu.

Nakon pomnijeg razmišljanja zaključila sam da ipak trebam.

Zašto?

Pa za početak, kod nas ima jako malo tekstova o tome, još manje onih pouzdanih, a možda i jako malo trudnica koje trče. I pišu. Samim time što ima malo tekstova i što se o tome baš puno ne priča, u našim krajevima je trčanje u trudnoći pomalo ‘tabu’ tema te zbog toga većina ljudi smatra da je to nešto se nikako ne smije. No, ipak, u zadnje vrijeme sve više viđam članke i priloge u medijima koji itekako potiču vježbanje u trudnoći što je odlično i drago mi je da se vremena, stavovi te razmišljanja mijenjaju na bolje.

U razmišljanja ljudi sam se i sama uvjerila – većina (95% žene) mi je rekla da sada ne smijem ništa, da nikako ne smijem trčati, voziti bicikl itd. Ispadalo je kao da trebam ležati na kauču i ne micati se do poroda. Takvi ‘savjeti’ mi se nikako nisu svidjeli jer poznajem sebe, poznajem svoje tijelo i znam svoje mogućnosti (plus, imam zeleno svjetlo od svoje ginekologinje i urednu trudnoću, drugačije je kada situacija nije takva), a i jer smatram da je aktivnost zdrava, da, čak i u trudnoći.

Shvaćam da su to kod većine dobre namjere pa se ne mogu ljutiti na takve stvari, no, ponekad to malkice smeta, a pogotovo kada vam o sportu i tome što smijete, a što ne smijete, priča netko tko uopće nije sportaš pa vi tu ispadate kao neka totalno neodgovorna osoba. Osim toga, malkice smeta i jer takvo razmišljanje ispada ispravno i točno, a zaista mislim da nije i da takav način razmišljanja treba promijeniti.

Najbolji savjeti iz okoline su mi uistinu bili od par sportašica koje su i same prošle isto te koje su bile aktivne u svojim trudnoćama gotovo cijelo vrijeme.

Što se tiče pisane riječi, pregršt je informacija na stranim portalima, kao i jako puno primjera, a kao što sam ranije spomenula, pouzdanih materijala o trčanju u trudnoći (od trkačica trudnica i majki) kod nas baš i nema. Postoji vrlo malo autentičnih tekstova koji nisu copy paste s bespuća interneta.

Pošto o trčanju jako puno čitam, već davno prije sam naišla na tekstove Maje Bonačić i Marijane Cote te sam samo dobila potvrdu nekog svog logičkog razmišljanja – veliko DA za trčanje u trudnoći (naravno, ako je trudnoća uredna i ako ste već i ranije bile aktivne)!

Bila sam presretna što sam naišla na takve članke i na takva razmišljanja i tada sam definitivno zaključila da ću i ja tako jednog dana, što god tko mislio o tome. 🙂

FB_IMG_1563172157677

Da predstavim dame za one koji ih ne znaju: Marijana Cota je doktorica medicine, trkačica i majka troje djece koja je trčala u svim svojim trudnoćama, a Maja Bonačić je magistra psihologije, majka, triatlonka te vrhunski sportaš 2. kategorije prema HOO, a također je trčala u svojoj trudnoći, čak i osvajala postolja.

Predivne dame, majke, kraljice i inspiracija. Prilažem njihove stručne tekstove pa ih obavezno pročitajte:

1. vasezdravlje.com/zensko-zdravlje/trcanje-u-trudnoci-da-ili-ne

2. trcanje.hr/trcanje-u-trudnoci/

Ja ću u svom blogu biti subjektivnija i pisat ću o svom iskustvu. Ne kažem da sam vam ja taj pouzdani izvor i da tako morate i vi. Dapače, želim napomenuti da je ovo što ja radim moja vlastita odgovornost, a svatko za sebe treba procijeniti što i kako. Naprosto želim pokazati da trčanje i trudnoća mogu skupa i želim biti jedan mali kotačić koji će dovesti do drugačijeg razmišljanja.

Naravno, moje trčanje nije isto kao prije. Trčim manje i kraće, ubacujem i hodanje, teža sam si, radim kako mi odgovara, bez forsiranja, ali još sam uvijek aktivna i planiram biti do kada ću moći i do kada će mi trbuh dozvoljavati. 🙂

Bebač i ja smo bili već i na nekoliko utrka: Sisak polumaraton, Sljemenski maraton (14 km), Novska Run (9 km), Grawe Noćni Maraton (10,5 km).

Nisam imala nikakvih problema niti nuspojava. Usporila sam tempo jer mi se zaista nigdje ne žuri te maksimalno uživam.

Uskoro planiram na Grawe 10K u sklopu Zagrebačkog maratona, Papuk Trail u studenom, Samoborsku ligu…

Na posao idem vlakom, no od kuće do vlaka i obrnuto, još uvijek idem biciklom (sreća na babljem ljetu). U prosincu planiram ubaciti i plivanje jer znam da će mi (nam) to jako goditi.

Mislim da mi je trudnoća puno lakša uz aktivnosti, a time i sve ostalo. 🙂 Eto, toliko od mene ovaj put, čitamo se ubrzo.

* Objava je autorsko djelo autorice bloga valtrci.com i kao takvo nije dozvoljeno njegovo neovlašteno korištenje. Isto će se u protivnom smatrati kršenjem autorskog prava.
Like me on Facebook Val Trči and on Instagram val_dur

Oglasi

2 misli o “Dnevnik trkačice – Baby on Board

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s